אחת ההתמחויות שלי היא הטיפול בבעיות הקשורות במפרק הלסת. פונים אלי מטופלים החווים כאב בזמן אכילה או דיבור וכמו כן המתקשים לפתוח את הפה אצל רופא השיניים. רבים מאלה שסובלים מבעיות רציניות במפרק הלסת ישנים עם סד בפה (פיסת סיליקון מיוחדת). ללא מתקן זה ,הם מהדקים  בחוזקה את השיניים תוך כדי השינה ולמחרת בבוקר לא מצליחים לפתוח את הפה.

מדובר בשני מפרקי הלסת (אחד מימין ואחד משמאל), שהם מפרקים חשובים מאוד. את המפרקים הללו ניתן להרגיש תוך כדי מישוש מתחת לאוזניים. הכאבים בהם עלולים להיות  מטורפים, עד כדי כך  שגם משככי כאבים חזקים לא יכולים לעזור. הבעיה נפוצה גם בקרב ספורטאים עם שרירים מפותחים. כמובן לא רק ספורטאים עלולים לסבול מTMJ. ישנם סיבות רבות לבעיות האלה. בחלק גדול מהמקרים הסיבה היא בשרירי לעיסה, במקרים אחרים הסיבה טמונה במפרק עצמו.

מה עושים כאשר נוצרה בעיה בתפקוד הפה והלסת? בכל מקרה של כאבים חריפים במפרקי TMJ , ראשית כל תפנו לבדיקת רופא או פיזיותרפיסט. לאחר בדיקה ואבחון תקבלו טיפול בהתאם לממצאים. בדרך כלל במקביל תוכלו  לבצע פעולות נוספות תומכות טיפול: לעסות את מוקדי הכאב עם וולטראן, או עם קרח, או ההפך: לחמם על ידי בקבוק חם. מטרת כל השיטות הללו היא לשפר את זרימת הדם באזור, לעודד את שחרור שרירי הלעיסה המכווצים וכתוצאה  מכך – להפחית את הכאב.

פרופסור רוקבדו הוא פיזיותרפיסט המפורסם בכל העולם המחקרים בתחום TMJ. על בסיס המחקרים האלה נבנים מערכי תרגילים אפקטיביים ביותר לאנשים שסובלים מבעיות הלסת, בהתאם למצבים שונים וסיבות שונות.  כאן תוכנית התרגילים בעברית

התרגיל מאוד יעיל ובטוח: לשחרר את הלשון, את שרירי הפנים ואת שרירי הלעיסה, לתת ללשון "לצוף" חופשי למעלה ושם לבוא במגע עם בסיסי השיניים העליונות. במקביל מומלץ לתרגל נשימה סרעפתית. תתחילו מזה, ויש עוד שיטות רבות שעוזרות בבעיות מפרקי הלסת TMJ.

סרטון תרגילי תנועתיות הלסת (אנגלית)

סרטון הדרכה כל עיסוי עצמי לשרירי הלסת (אנגלית)

צרו קשר, אשמח לענות על כל שאלה.

תרגילים למפרק הלסת TMJ

פיזיותרפיה למפרקי הלסת TMJ : 

צפו באפשרויות טיפול של כאבי לסת:

בואו לשמוע עוד, לשאול ולהתייעץ בעמוד הפייסבוק שמוקדש כולו לנושא טיפול במפרקי הלסת