• שימוש במכשיר TRX מאוד מומלץ. המכשיר מספק מגוון רב של תרגילי פיזיותרפיה שמפעילים את כל הגוף. חוסר היציבות במערכת TRX יוצר הפעלת שרירי ליבה בעת ביצוע התרגילים. שרירים רבים עובדים ביחד ובאותו הזמן, והתוצאה היא  תרגול מקיף ביותר, בכל אימון.

• התנועות בTRX הן פונקציונליות וקשורות לתפקוד שנדרש מהגוף שלנו

• אימון TRX מועיל לרמות שונות של מתאמנים. על ידי שינוי מיקום הגוף ניתן להגדיל או להפחית את עבודת שרירים.

• שיפור כוח ושיפור סיבולת לב-ריאה בתרגילי TRX : על ידי שינוי המהירות שבה מבוצע התרגיל, ניתן להגדיל את העבודה המופקת על ידי שרירים, לב, ריאות וכלי דם.

• עומס מועט יחסית על מפרקי הגוף מופעל בזמן ביצוע תרגילי TRX. זה קורה בגלל שהמכשיר תלוי וכך יוצר כוחות משיכה. על ידי שימוש נכון במכשיר ניתן להימנע מהעומס המוגבר על גידים ועל רצועות הגוף כתוצאה מכוחות המשיכה האלה

נשמח לענות על כל שאלה.

רפואה אינטגרטיבית - פיזיותרפיה פרטית גבעתיים.

​

מכשירי TRX: יתרונות התרגול היום-יומי

לעמוד הבא​

לעמוד הקודם​